تردمیل خانگی یک انتخاب ایده آل برای خانه ها بوده که امروزه از برنامه های جداناپذیر در تمرین ها و بدنسازی همه ورزشکاران محسوب می گردد
اکثر افراد به دلیل مشغله کاری ، کمبود زمان و... نمی توانند به باشگاه های ورزشی بروند به همین جهت ترجیح میدهند برای حفظ سلامت و تناسب اندام خود یک دستگاه تردمیل خانگی برای ورزش در منزل خود تهیه نمایند
تردمیل خانگی از دو قسمت تشکیل شده اند : تک کاره و چند کاره
تردمیل خانگی تک کاره ، تنها برای دویدن و یا راه رفتن به صورت آهسته با حرکات متنوع مورد استفاده قرار میگیرد
تردمیل های چند کاره به جز تمرین هایی که به طور پیش فرض در آن وجود دارد ، عواملی چون : مسگری ، دمبل ، پایه دراز نشست و ویبراتور می باشند که باعث تنوع در ورزش و تمرینات می گردد